Чарли, прогресса нету( довольство да, и самочувствие тоже да, и даже мускулы нарисовались в тех местах, где я даже не знала, что они есть)) но в свой родной размер так и не вернулась до сих пор, ы
Merricat, said Connie, would you like to go to sleep? down in the boneyard ten feet deep!
SwEv, ну. я пробовала диетку и хорошие силовые, было офигенно, но диетки плохо) вроде как работает - силовые каждый день (но это только ради формы ненормально и долго в любом случае не выйдет). либо спорт+питание, и это хороший вариант, но небыстрый. и хорошо, что не быстрый, потому что адаптация. но я сейчас ужасный тюлень))
Чарли, нимагу диету) с тем, что дома еще двоих помимо меня кормить, все как-то сложно с ней сократила порции, убрала всякие жирности и сладости, добавила овощей - и все, это, похоже, пока что мой предел
да ладно, тебе можно тюлениться=) насколько я помню, ничего лишнего там не было)
-
-
15.03.2016 в 21:47-
-
15.03.2016 в 22:58довольство да, и самочувствие тоже да, и даже мускулы нарисовались в тех местах, где я даже не знала, что они есть))
но в свой родной размер так и не вернулась до сих пор, ы
-
-
15.03.2016 в 23:172й месяц же? всё только начинается, будет и нужный размер)
-
-
15.03.2016 в 23:47а ты пробовала?
-
-
16.03.2016 в 00:07ну. я пробовала диетку и хорошие силовые, было офигенно, но диетки плохо)
вроде как работает - силовые каждый день (но это только ради формы ненормально и долго в любом случае не выйдет).
либо спорт+питание, и это хороший вариант, но небыстрый. и хорошо, что не быстрый, потому что адаптация.
но я сейчас ужасный тюлень))
-
-
16.03.2016 в 17:47нимагу диету) с тем, что дома еще двоих помимо меня кормить, все как-то сложно с ней
сократила порции, убрала всякие жирности и сладости, добавила овощей - и все, это, похоже, пока что мой предел
да ладно, тебе можно тюлениться=) насколько я помню, ничего лишнего там не было)
-
-
16.03.2016 в 18:47скорее я именно про рацион говорила, пишешь всё правильно. соотношение белка и углеводов ещё мейби.
а тренер вас не консультирует про это?
аррр, очень лестно))
но тюлениться нельзя))
-
-
30.03.2016 в 00:12Смотри-ка какой живчик
Не в смысле физических истязаний, конечно, а скорее в острой потребности награждения почетной лавочкой.
-
-
30.03.2016 в 17:58